"Wyciskanie"

:):D:D:D

Hm. Liczy się jakość a nie ilość , nieprawdaż? ? ?

:):o:o

Skuteczne wyciskanie - co należy pod tym rozumieć:)  Nasłuchałam i naczytałam się i jestem przerażona! Duzo osób wyciska naprawdę dużo  ( w sensie ciężar hantel:D:Dek itp. ) Moim zdaniem lepiej więcej mniejsze obciążenie i ten sam efekt uzyskany - ale w dłuższym czasie. Co Wy o tym sądzicie??

kurczak mały
a swoją drogą - życie jest piękne! Buziaki dla wszystkich